Oj Kobiety. Gdyby to się tylko wagi tyczyło. A z podejściem do facetow macie dokładnie tak samo. Zamiast doceniać jak jest dobrze to ciągle marzenia o tych dwóch punktach więcej ;-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2021-05-03 20:08:39 Nie prawda. Ja doceniam A nawet wiem, że mi się trafiło "jak ślepej kurze ziarno".
[...] półtora roku nie robiłam pompek i to wchodzi, zrobiłam jedną normalną 1+4 wyżej/4 wyżej/3 wyżej 4. Kółko na brzuch – 2 x ile dasz radę 8/7- oczywiście nie do końca, tylko ta jak daję radę tu trochę krótki ten trening, może dodamy jakieś ćwiczenie jeszcze? + rowerek 25 min dieta oczywiście nieliczona te dni i sporo odstępstw, w konsekwencji dziś [...]
Postaraj się jeść produkty bez glutenu. Ja mam problemy z tarczycą i podobnie jak ty nie mogłem zejść z wagi i mi akurat dieta bez glutenu zdziałała cuda, ale być może sobie tylko wkręcam. tak czy inaczej pomogło zrzucić parę kilo. Sprawdz też czy nie masz np insulionoporności. Ja mam niedoczynność, mam tabletki itp, ale nic tak nie pomogło jak po [...]
Paatik, te były puste dlatego taki rozczarowany. Czasami dostaje omega-3 ale raczej sobie pokula, jak już trochę tabs rozmięknie to zostawi w przemyślanym miejscu żebym w to wdepnęła i żeby waliło rybą w mieszkaniu %-). Jedyne które zjadał to były jakieś malutkie kuleczki z witaminą A, strasznie za nimi szalał, dostałam je kiedyś w jakimś gratisie [...]
A Ripley ma jeszcze miejsce na poprawki - było widać, ze ostatnie były trudniejsze niż pierwsze, ale jakby sie zacięła to jeszcze 2 jak nic w tym tygodniu wejdą.... Popatrzę sobie na Was bo ja jednego dipa bez bólu łokcia nie zrobię....
[...] co do kostnicy idziesz tu, u mnie też jest tragedia w szpitalu skoro same oddziałowe gadają ze tu tylko się przyjść położyć umrzeć można to już mi się odechciewa iść tym bardziej że mieszkam w małym miasteczku więc nie ma tu jakiś konkretnych lekarzy ale podejście jak do zwierzaka plus ten wzrok i mowa nienawiści jak by za kare tam pracowali..
Poran dzięki :-) Jak zrobię chociaż jeden ze zwisu to cieszyć. Przez 20 minut to by mój żołądek pozbył się całej zawartości %-) Krzesełko Wycwiela tez mnie do tej pory rozśmiesza, to było świetne :-D Ja swoje zaraz wrzucę, ale u mnie to nudy, nie ma zwrotów akcji ;-) Dipy za to takie marne, że nie ma co wstawiać %-)
[...] w prawdziwym staniu przewalisz się nogami - nie wybalansujesz. Głowa jest cięzka, albo musisz patrzeć między ręce, albo w ogóle lekko do przodu. Zwróc na to uwagę na filmikach tych co stoja. Mi to bardzo wyraźnie daje się odczuć jak stoję na przedramionach. Niby super balans mam, coś mnie rozproszy i spojrzę do tyłu i od razu lecę na plecy...
[...] ciśnieniomierzu ledwo wszedł na rękę, nie czułem w ogóle by to się pompowało i j** 180/110, mierzy drugi raz 165/90. W ciągu minuty taka rozbieżność i takie ciśnienie? Gdzie jak mnie przyjmowali to kilka razy mierzyli i 130/80 za każdym razem.. Jak dla mnie to zdecydowanie za mały ten rękaw był, ale co się laik będzie kłócił z ordynatorka. No, [...]
[...] co do philipsa to mam tego onblade i polecam a mialem tez golarke juz dawno temu z pierdylionem glowek i byla w sumie do niczego :-D a kupilem w 2017 brauna do glowy z uk za jakies 30-40eu z wysylka i do dzisiaj uzywam - najlepsza maszynka jaka mialem do lba a uzywalem tez wahla i jeszcze jakas sie gdzies tam wala, ta nia tylko linie robie, no i [...]
Diety obfitujące w białko ciągle wzbudzają niemałe kontrowersje, prawdopodobnie jeszcze większe niż diety bogatotłuszczowe. Nadal wielu osób cierpi na „fobię proteinową”, a w Internecie powielane są mity o „groźnym dla nerek i wątroby białku”. Tymczasem w dobrze kontrolowanych warunkach nie udało się wykazać niekorzystnego potencjału dużej podaży [...]
[...] w potencjalnych przyszłych przeciwników. Edwards, który nie przegrał od 2015 roku, stoczył w tym roku walkę z Belalem Muhammadem 13 marca, mając na koncie osiem wygranych walk. Walka zakończyła się w 2 rundzie po tym jak Edwards uderzył Muhammada w oko i uniemożliwił mu kontynuowanie walki. Pojedynek zakończył się jako nierozstrzygnięty.
Sprawdziłam jak jem (tak mniej więcej) Oto wynik! Suma kalorii wynosi: 1743.9 kcal Białka: 99.2 g (27.8%) Tłuszcze: 63.7 g (17.9%) Węglowodany: 193.5 g (54.3%) Tu pojawia się pytanie jak ułożyć dobra dietę póki co tak jak pisałam ruch mam tylko w pracy w domu zero. Chce zacząć ćwiczyć przynajmniej 3-4 razy w tygodniu. Powinnam zwrócić uwagę na [...]
[...] nie będą mogły korzystać z wielu rzeczy I tak to powinno wyglądać, nie można dbać tylko o siebie bo jest masa ludzi którzy nie mogą sie zaszczepić np moja mama a jak by mogła zaszczepiła by się na pewno. Na jesieni na 99% będzie zakaz wejścia w wiele miejsc bez szepienia . no wlasnie... a co z ludzmi, ktorzy z powodow medycznych nie [...]
[...] Koniec z marzeniami szybkiego pojawienia się na scenie! Czeka mnie jeszcze długa walka o nabranie większej masy mięśniowej i zmniejszenie stopnia otłuszczenia! Pójdę na na taki sam marsz jak wczoraj a wieczorem potrenuję brzuch. (wczoraj zrobiłem wznosy nóg 5x20p i na krześle skłony 5x20p) Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-05-04 10:02:31
[...] nas system niestety.. Tylko po co mają się szczepić osoby co mają covid bez objawów? Mam znajomych co po szczepieniu zachorowali na covid i bardzo ciężko przechodzili....jeden nawet zmarł, drugi zakrzepica i amputacja nogi...To nie żadna bajka zasłyszana tylko to znajomi! I jak widać szczepionka im nic nie dała ani też lżej nie przechodzili.
[...] nie da. Skup się chłopie i wysyłaj posty nie z okienka z napisem "wyślij szybką odpowiedź", ale korzystając z tego niebieskiego prostokątu na dole po prawej stronie. A jak chcesz coś dodać a ostatni post wysłałeś minutę wcześniej, to kliknij ikonę długopisu przy wcześniej napisanym poście i go po prostu edytuj. Ja pisze z telefonu więc [...]
Podobno najszybszy sposób to dzwonic bezpośrednio do punktu szczepień lub zostawic tam swoje dane. Jak zostają jakieś wolne miejsca to wtedy dzwonią i jest termin na już ;-) U nas w mieście sporo osób tak się załapało.
[...] czy później szczepionki będą obowiązkowe,lub osoby nie zaszczepione nie będą mogły korzystać z wielu rzeczy I tak to powinno wyglądać, nie można dbać tylko o siebie bo jest masa ludzi którzy nie mogą sie zaszczepić np moja mama a jak by mogła zaszczepiła by się na pewno. Na jesieni na 99% będzie zakaz wejścia w wiele miejsc bez szepienia .
Nie dać się czasowi
